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小孩上呼吸道感染 宜喝什么汤?

www.scol.com.cn  (2018-01-05 09:45:13)  来源:广州日报  
编辑:李天琪  

读者:小孩子经常会上呼吸道感染,请问喝什么汤好?

靓汤姐姐:小儿上呼吸道感染大多都属于病毒性感染,尤其现在进入冬季,气温下降,大家多喜欢待在室内,这样更增加了病毒传染的机会。与上呼吸道感染的人握手或是触摸对方触碰过的东西后再触碰自己的嘴巴、眼睛或是鼻子,就很容易被传染。因此,勤洗手、适量的室外活动是很重要的。

汤水就推荐清鸡汤,这个汤能起到抗炎补充水分的作用,缓解流鼻涕、喉咙充血等不适症状,可以随小朋友的喜欢加些胡萝卜、芹菜等蔬菜,效果会更佳。小儿平时补充足量的蛋白质、增强免疫能力也很重要,可以试试番茄豆腐生蚝汤、胡萝卜白萝卜玉米煲龙骨、太子参无花果煲瘦肉等汤水,记得喝汤要连渣一起吃。

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